很多人都不知道海米是什么東西，其實海米也稱蝦米或蝦仁，肉質軟嫩、味道鮮醇,煎、炒、蒸、煮均宜,味道鮮美,為“三鮮”之一。下面是小編為你收集有關于海米的吃法，希望你會喜歡。

做法一、蝦米花蜜桃沙拉

材料:劍蝦仁300g、水蜜桃1顆、蘿蔓生菜1/2顆、(醬汁)胡麻醬1匙、(醬汁)檸檬汁1顆、(醬汁)果糖1匙、(面糊)鹽少許、(面糊)面粉1杯、(面糊)蛋1顆。

做法:

1、所以先將蘿蔓生菜浸泡冷水,越浸越脆。有冰塊更好。

2、接著調醬汁,用白胡麻醬,加點果糖跟檸檬就行了。面糊是用面粉加蛋調的,蝦仁洗好之后要先抓些鹽才有味道。罐裝水蜜桃切成片狀,這里用的是半顆的那種。蝦仁用中小火炸好之后,跟所有的食材放在一起,就是午后的蝦米花蜜桃沙拉了。

3、劍蝦的蝦仁飽含著海味,個頭不大,但卻有滿滿的鮮味。小朋友很喜歡這個醬汁,雖然簡單,但不管是搭配蔬菜或是海鮮都很好吃。

做法二、香菇肉絲蝦米蒸飯

材料:白米3杯、干香菇6朵、小蝦米1/3碗、肉絲1/3碗、姜片適量、油蔥酥適量、麻油一大匙、白胡椒適量。

做法:

1、白米洗干凈瀝干備用。

2、干香菇洗干凈泡軟切絲,泡香菇的水不要倒掉備用。

3、小蝦米洗干凈泡水后備用。

4、熱鍋后,倒入麻油依序將姜片,油蔥酥,小蝦米,香菇,肉絲爆香,放入洗凈瀝干的米拌炒,加入醬油膏,白胡椒粉炒到米上色(如果覺得不夠咸,可以自己斟酌再加些醬油膏)。

5、移置電鍋,內鍋加入泡香菇的水及白開水約在刻度4的位置,(本來米量是3杯,加上所有材料后,我用壓力鍋煮,水加到刻度4,Q度剛好)。

1、痛風患者患有痛風癥、高尿酸血癥和關節炎的人不宜吃海鮮,因海鮮嘌呤過高,易在關節內沉積尿酸結晶加重病情。

2、過敏體質的人應慎食海鮮,因為除了避免食用特定的過敏原之外,海鮮過敏并沒有很好的預防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。

3、孕婦和乳母應當少吃海鮮,因為目前我國海產品的污染狀況十分嚴重,特別是含汞量普遍超標,而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。

4、甲狀腺機能亢進者應少吃海鮮,因為含碘較多,可加重病情。

5、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應當少吃海鮮,以免發生腹瀉的狀況。

6、哮-喘患者。刺激喉及氣管痙攣。

7、蝦屬于發性食物。子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發物。

1、蝦米含有二甲基亞硝胺等揮發性亞硝基化合物,不經過處理就直接食用會導致攝入多余的致癌物質。

2、要趨利避害,具體方法就是,用水多泡幾遍,隨后再焯一下。

3、或者,在日光下直接暴曬3～6小時,也可以達到減少致癌物質的目的。用水泡是快速有效的好辦法。

4、人們吃蝦米的時候還記得泡泡,但是吃蝦皮的時候就常常忘了這一步。如果用涼水泡的話,要換3～5次水,如果用溫水的話,泡兩三遍就夠了。

5、蝦皮用水泡完之后,用個小笊籬就能很方便地撈起來了。

海米的食用就是這樣了，您都懂了嗎？