芒種是農歷二十四節氣中的第9個節氣，也是夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始！ 芒種節氣后，一般都會有較長的陰雨天氣，濕氣很容易乘虛而入，夏季暑濕之毒會影響人體健康，所以這段時間藥特別注意清濕熱。 多吃一些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等都是很好的選擇。
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