西瓜原產(chǎn)于非洲，唐代引入新疆，五代時期引入中土。西瓜以其清涼解暑而備受人們青睞，那么，濕氣重可以吃西瓜嗎？濕氣重可以吃什么水果呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。

濕氣重可以吃西瓜嗎

濕氣重可以吃西瓜，但是要克制住，少吃，并且盡量不要吃冰西瓜。

西瓜是個好東西，也叫做天生白虎湯，既能夠清涼除煩，非常適合在炎熱的夏季食用，任何食物只要不過量食用，都是有他的好處的。而濕氣重主要是由于長期待在潮濕的環(huán)境或/和脾失健運無法運化水濕而造成的，在飲食上要少吃生冷、辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物，同時可以通過食療補益脾胃。

而西瓜雖然性寒，但濕氣重的人群只要少吃，并且吃常溫西瓜，影響不大的。

濕氣重可以吃什么水果

1、西瓜。很多朋友都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清涼解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起流出。

2、橙子。橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾護胃，對于很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助。而這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當中適當多吃可以有效排濕。

3、木瓜。在我們的印象當中，木瓜似乎只適合給女性朋友豐胸，至于木瓜豐胸的效果我們不得而知，但是健脾胃和助消化木瓜確實有著極大的幫助。

夏天吃西瓜有什么好處

1、夏天吃西瓜的好處很多，它可以很好地排出人體內(nèi)的濕氣，通過尿液，將人體內(nèi)的多余的水分一起排泄出去。

2、西瓜里沒有脂肪和膽固醇，而其他的營養(yǎng)倒是很豐富，葡萄糖、維生素C、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等。

3、夏天吃西瓜的好處多，因為不僅是瓜瓤，就連西瓜皮也可以祛暑。把西瓜皮切成小細絲狀，用清水洗凈后放進鍋里煮，然后再放進去點西紅柿，是一道很不錯的消暑湯。放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下味道更好。

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