紅小豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。紅小豆富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、鈣、鐵、維生素E、煙酸、鎂、磷、鉀、碘、錳、銅等營養成分，那紅小豆的營養價值有哪些呢？

    紅小豆的營養價值

    紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。因此它有良好的作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、、降血脂、調節血糖、解毒、預防結石、健美的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

    紅小豆的功效...[查看詳細]

    紅小豆因為外形和紅豆很相似，而且又是紅色的，所以讓人一眼看上去很難分辯出來，但是紅小豆和紅豆有什么區別呢？今天小編就和大家一起對赤小豆和紅豆做一些了解，看兩者有哪些不同。

    紅小豆和紅豆的區別

    赤小豆和紅豆的相同之處，就是兩者都是紅色的。那么紅小豆和紅豆的區別在于哪里呢？

    紅豆， 又名相思豆，是一種生長在嶺南地區的植物，結出來的果實是鮮紅色的，紅豆的體積比較大，最常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水。...[查看詳細]

    紅小豆又名赤豆、赤小豆、紅赤豆、小豆，因為富含淀粉，又被成為“飯豆”，今天小編來給大家科普一下紅小豆怎么做好吃，紅小豆的做法有很多，其中制成豆餡用來蒸饅頭，是小編家鄉每逢過年最普遍的一種做法，也是小編家人最喜歡吃的一種食物。

    紅小豆的做法大全

    做法一：紅小豆粥

    1.將紅小豆、江米、豇豆、粳米、黑米淘洗干凈，用水泡上3小時。...[查看詳細]

    紅小豆就是人們常說的飯豆，因為紅小豆淀粉含量豐富，一般人都喜歡做米飯的時候放進去，讓米飯的味道更加的美味。小紅豆的吃法還有很多，不僅只有這一種。下面小編詳細介紹紅小豆怎么吃。

    紅小豆的吃法一、薏米紅小豆粥

    材料

    薏米50克，紅小豆25克，白糖適量...[查看詳細]

    紅小豆帶有一種獨特的香甜氣味，在日本常用語制作甜點，非常受歡迎。不過紅小豆也有一些禁忌，那紅小豆的副作用有哪些呢？紅小豆的禁忌有哪些呢？請看下文詳細介紹。

    紅小豆的副作用

    紅小豆具有很好的的功效的，一般是紅豆湯是比較的美味的。紅小豆主要是吃多了容易引起的發胖的可能的，平時也是需要注意的飲食的健康的。相對于的綠豆的比較的偏寒性的食物的，脾胃比較的虛寒的，和紅小豆的作用主要是相反的。

    對于的要小的影響是不大的，紅小豆可以當做是比較的有用的藥材的，平時在飲食當中具有很好的調味的效果的，增加的人體的造血的功能的。...[查看詳細]

    紅小豆纖維素的含量很高，在豆類中僅次于蕓豆位居第二位，可煮汁飲用，可磨成面粉，做成各色面食。那哺乳期能吃紅小豆嗎？下面我們一起來了解一下。

    哺乳期能吃紅小豆嗎

    哺乳期吃紅小豆可以避免乳房脹痛、乳汁不下等癥狀，同時提高母乳質量，促進寶寶身體和智力的發育。

    吃紅小豆的好處...[查看詳細]

    紅小豆是一種比較有營養的豆類，人們經常用來煮粥食用，對非常有好處。那么孕婦能吃紅小豆嗎？孕婦吃紅小豆的做法有哪些？接下來小編向大家詳細介紹。

    孕婦能吃紅小豆嗎

    能吃。紅小豆營養豐富，具有多方面的健康作用，孕媽媽適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

    紅小豆的功效與作用...[查看詳細]