生姜蜂蜜水含有姜辣素，維生素E，具有很強的抗氧化效果，日常喝生姜蜂蜜水具有溫肺止咳、發汗解表的功效。那喝生姜蜂蜜水會的好處有哪些呢？生姜蜂蜜水能空腹喝嗎？讓我們來了解一下。

喝生姜蜂蜜水的好處

1、人體內的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。

2、喝生姜蜂蜜水可以去除老年斑。專家發現。生姜蜂蜜水，可以有效的去除老年斑的生成，讓老人的膚質得到改善。

3、晚飯后喝姜水，有助于刺激腸道蠕動，幫助分解脂肪，有減肥的作用

4、能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用；

5、治神經衰弱，每天空腹早晚各飲熱生姜可提神、補氣，持續飲用對神精衰弱、頭暈、煩躁等病癥具有良好療效。

6、姜水屬于熱性的，比較辛辣刺激，蜂蜜水是溫和的，有養顏潤腸的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用

7、淡斑、美白的作用。

8、增強體質、御寒、預防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用

生姜蜂蜜水的做法

原料：生姜、蜂蜜。

做法

1、備好蜂蜜老姜。

2、切碎姜，多少可隨自己喜好。

3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概六七十度的熱水。

4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。

5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

生姜蜂蜜水能空腹喝嗎

可以。每天早上空腹喝生姜蜂蜜水可以防止便秘，滋養皮膚。但是空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰。所以，最好還是不要在空腹的情況下喝。

服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

喝生姜蜂蜜水的好處有很多，看了介紹相信大家都清楚了吧？另外，生姜蜂蜜水在早上空腹喝的話，可以防治便秘，同時還能滋養皮膚哦。因此，有便秘的朋友不妨嘗試一下。