楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。那產婦可以吃楊梅嗎？產婦吃楊梅好嗎？

產婦可以吃楊梅嗎

產婦可以吃楊梅。楊梅營養豐富，味道可口，產婦可以適量食用。

產婦吃楊梅好嗎

1、可以適當吃些，但是一定要控制量，總不能吃到牙齒都感覺酸掉吧。水果等適當吃是可以了，如果太涼的話就要用溫水溫一下再吃哦。

2、最好是雙滿月以后再吃這樣的水果。

3、可以的，盡量少吃幾粒就好。別吃涼的。少吃酸的。出了月子再吃酸的，像山楂什么的對哺乳有好處。

楊梅的食用技巧

楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍病患者要慎食。

楊梅性溫熱，牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食；

食用楊梅后應及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒；

食用時蘸少許鹽則更加鮮美可口。

楊梅的選購攻略

1.好的楊梅吃到嘴里，汁多，鮮嫩甘甜，吃完嘴里沒有余渣。質量較差的楊梅比較干澀，入口汁少，吃完還有余渣。

2.新鮮的楊梅聞起來有清香味，如果存放不當或存放時間較長，則可能有一股淡淡的酒味，這說明楊梅已發酵，不宜購買。

3.應挑選果面干燥、無水跡現象，個大渾圓，果實飽滿、圓刺、核小，汁多、味甜者為好。

以上內容就是對產婦可以吃楊梅嗎，產婦吃楊梅好嗎的介紹。楊梅一般人群均能食用，女性坐月子可以適量、適當食用，因為月子期間比較容易上火，所以注意不要過量。