我們都知道，白蘿卜的做法多樣，味道鮮美，口感香脆，是冬季很受歡迎的一種蔬菜，很多人都會喜歡吃白蘿卜。那么白蘿卜吃多了會怎樣呢？白蘿卜吃多了有什么壞處嗎？一起來了解一下吧。

白蘿卜吃多了會怎樣

脾胃虛寒

白蘿卜味辛甘，性涼，是涼性食物，食用過多會加重體內寒氣，引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質的人群，更是不能多吃。

導致放屁

白蘿卜具有下氣的功效，而且含有的淀粉酶和木質素會疏理腸氣，過多的生吃白蘿卜是會放屁的，而且有特殊臭氣。

導致腹脹

雖然說白蘿卜具有下氣、促消化的功效，但是如果一次性生吃白蘿卜過量的話，白蘿卜中是含豐富的淀粉和纖維成分的，這些營養成分在短時間內大量攝入，可能會導致腹脹的情況發生。而且食用過多性涼的白蘿卜，引起脾胃虛寒，也會導致腸胃消化功能下降，出現腹脹等消化不良的癥狀。

白蘿卜一次吃多少合適

300克左右。

白蘿卜要控制好食用量，以免食用過多傷害脾胃功能，一般來說一次的食用量控制在300克左右為好。

白蘿卜具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等功效，適量食用對身體是好處多多的，但是不論吃什么食物都是要適可而止的，過多食用白蘿卜可能會給身體帶來副作用。

什么人不宜吃白蘿卜

腸胃不好的人不宜吃白蘿卜

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。

氣虛者不能吃白蘿卜

因為由于人體的元氣不足會導致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等，這樣氣虛的人更應該進行補氣和補血，而白蘿卜屬于涼性食品，而且還有行氣的功效，氣虛者吃白蘿卜會耗氣散氣，加重氣虛癥狀。

陽虛型便秘者不宜吃白蘿卜

要知道，陽虛的人會經常覺得四肢不溫，經常有腰膝酸冷的現象。盡管白蘿卜能健胃消食，行氣散瘀，但并不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導致加重癥狀。

腹瀉者不能吃白蘿卜

白蘿卜因具有行氣和通氣的作用，可以幫助消化，但也是一種典型的涼性食物。如果有腹瀉的話，千萬要慎吃白蘿卜，避免加重病情和癥狀。

正在吃中藥的人不宜吃白蘿卜

白蘿卜可以化痰和行氣，會導致吃進人體的中藥快速被消化和加快代謝掉，會影響到中藥的功效。

以上就是白蘿卜吃多了會怎樣_有什么壞處的相關介紹了，希望能夠幫助到您，一般情況下，白蘿卜吃多了是不好的，會容易引起身體不適。白蘿卜雖好，但是也不能過多食用，不然會容易消化不良、腹脹等等。