眾所周知，我國市面上西瓜的種類很多，除了我們常見的麒麟和早春紅玉之外，還有黑美人西瓜，它不但果肉紅色，肉嫩多汁，而且還有很多的功效，因此，深受大家的青睞和喜歡。今天就隨小編一起來了解一下黑美人西瓜營養(yǎng)價值以及黑美人西瓜的好處吧。

黑美人西瓜營養(yǎng)價值

1、它有清熱解暑，除煩止渴的效果，因為，西瓜中含有大量的水分，在上火時吃上一塊又甜又沙的西瓜，則能馬上緩解上火癥狀。

2、它內含豐富的糖分和鹽分，能起到消炎的效果。此外，它內含的蛋白酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎患者的營養(yǎng)。

3、它還含有能使血壓降低的物質。

4、它內含的水分很多，吃了能增加尿量，減少膽色素含量，并促進大便通暢，對黃疸有一定的作用。

5、西瓜汁和瓜皮可改善皮膚彈性，讓人變年輕，減少皺紋，增添光澤。

黑美人西瓜的好處

黑美人西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。

黑美人西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現(xiàn)象。

黑美人西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎等作用。

黑美人西瓜還是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。無論是處于懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

黑美人西瓜怎么挑

1、挑選黑美人西瓜時可以看西瓜的外皮，如果西瓜的外皮比較光滑且底面有一部發(fā)黃色，說明是好瓜，如果表面上有茸毛存在且色澤發(fā)暗就不要購買了。

2、挑選黑美人西瓜時可以用手彈動果皮，如果發(fā)出“嘭嘭”的聲音，就說明是熟瓜，如果有當當聲或者其他聲音發(fā)出，也不要購買。

3、挑選黑美人西瓜時如果果柄是綠色的說明比較新鮮，也是自然成熟的，如果瓜柄為黑褐色且也沒有茸毛存在，則說明是在沒的成熟的時候摘的，質量特別差。

4、挑選黑美人西瓜時要選擇那種兩端對稱性較好持西瓜購買，如果頭大尾小或者頭小尾大都不要購買，因為外形不對稱的西瓜質量也不好，不是不甜就是非自然成熟。

以上就是小編為大家整理的黑美人西瓜營養(yǎng)價值以及黑美人西瓜的好處啦。西瓜可謂“盛夏水果之王”，汁多味美，且富含極高的營養(yǎng)價值。不過吃西瓜也不宜過多食用哦！西瓜屬于寒性食物，用來解暑解渴效果很好，但過多食用會引起腹瀉的癥狀哦！