圣女果又稱小西紅柿，但比西紅柿口感、營養價值更好，女性朋友們特別愛吃圣女果。那么，吃圣女果可以嗎？圣女果怎么吃？一起來了解一下吧：

    吃圣女果能嗎

    可以。其優勢體現在：

    1、圣女果是一種低熱量、低脂肪的水果，熱量（以100克可食部分計）是22大卡（92千焦），非常適合較肥胖人士食用，同時也是維持體重的必備水果。...[查看詳細]

    圣女果是現在很常見的水果之一，它的味道酸酸甜甜的，和西紅柿很相似，那么圣女果可以和香蕉一起吃嗎？圣女果和香蕉能同吃嗎？

    圣女果可以和香蕉一起吃嗎

    它們是可以一起食用的，不會引起中毒的。香蕉營養高、熱量低，內含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時膳食纖維也多，常用于輔助低血鉀和。圣女果，又稱小西紅柿，維生素PP，具有保護皮膚的作用。

    意見建議：它們一起食用后對身體是有好處的，不會產生中毒現象，所以根據自身喜好來選擇食用。圣女果與石榴是不能同食的。...[查看詳細]

    在日常生活中，圣女果和芒果都是很常見的兩種水果，它們都含有豐富的營養物質，都具有很好的食用價值，都深受人們的喜歡。那么圣女果和芒果能一起吃嗎？芒果和圣女果一起吃好嗎？

    圣女果和芒果能一起吃嗎

    芒果和圣女果是可以一起吃的，這個是沒有關系的。但是，也看個人體質。

    圣女果和芒果之間的成分是不會發生化學反應的，兩者是可以一起食用的，不會引起身體不適。并且圣女果和芒果富含維生素C，都有美容養顏的功效。...[查看詳細]

    我們都知道，吃水果對身體有好處。圣女果是非常好吃的水果，但是孕婦作為特殊群體，有諸多飲食禁忌需要注意！孕婦能吃圣女果嗎？孕婦吃圣女果好不好？孕婦怎樣吃圣女果才安全？

    孕婦能吃圣女果嗎

    孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，，涼血平肝，養血和增進食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。

    圣女果果實中含有分豐富的達蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、果膠、糖分等營養物質，還具有促進人體生長發育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養顏等功效。孕婦的好處有以下幾點：...[查看詳細]

    在日常生活中，圣女果是很常見的一種水果，它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那么圣女果一天吃多少合適呢？圣女果什么時候吃比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

    圣女果一天可以吃多少

    每天吃15—20顆為宜。

    圣女果含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿卜素等營養成分，具有美容養顏、健胃消食、、、等功效，但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成腸胃不舒服，引發，腹瀉等癥狀。因此，圣女果可以常吃，但是要注意控制食量，建議每天吃15—20顆為宜，不宜多吃。...[查看詳細]