我們都知道，西紅柿的營養豐富，含有豐富的維生素、番茄紅素以及其他營養物質，具有很好的食用價值。那么每天吃一個西紅柿好嗎？每天吃一個西紅柿有什么好處呢？
每天吃一個西紅柿好嗎
一般來講，每天吃一個西紅柿對身體是有好處的。
西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體能力的決定因素。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。...[查看詳細]