西瓜是盛夏必吃的佳果，西瓜果肉紅色，給人一種想吃的感覺，那么吃西瓜有什么好處呢？西瓜的功效與作用有哪些？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    吃西瓜有什么好處

    1、西瓜多汁甘甜，清爽解渴，是盛夏必吃的果品。西瓜含有人體所需的多種營養，西瓜可清熱解暑，除煩上渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃點西瓜，癥狀會緩解。

    2、西瓜中含的糖和鹽能并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，能使大便通暢，對黃疸有一定功效。...[查看詳細]

    炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多后而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火嗎？西瓜是上火還是降火呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    吃西瓜可以降火嗎

    吃西瓜可以降火。

    西瓜本身并不存在導致上火的物質，因此吃西瓜不會上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質，有除煩解渴、清熱解暑和的功效，可以有效降火，不過一定要適量吃。...[查看詳細]

    西瓜是清熱解暑利器，在炎熱的夏天了，空氣中似乎都彌漫著西瓜的甜香。夏天離不開西瓜，可是對于中人來說，吃塊西瓜得好好糾結一下。西瓜能嗎？西瓜怎么吃？下面就隨小編一起來了解一下吧。

    西瓜能嗎

    西瓜的可食用部分大概在70%左右，西瓜所含熱量平均理論值在25千卡/100克，米飯的理論熱量值在350千卡/100克。一個西瓜的重量約為5千克，而一碗米飯的重量約為100克，經計算，僅從熱量來看，一個西瓜的熱量約為875千卡，而一碗米飯的熱量約為350千卡。也就是說，一個西瓜的熱量并沒有6碗米飯的熱量高。

    西瓜雖屬于低熱量的食物，但因所含水分較多，所以不容易產生飽足感，而且很容易吃多，攝入過多的糖分后，如果不加以運動，確實會囤積成脂肪，達不到目的。...[查看詳細]

    一轉眼就要到夏天了，很多人都會愛上吃西瓜，那你知道西瓜怎么做好吃呢？下面小編就為你介紹一些西瓜的另類做法，一起來看看西瓜的做法吧。

    西瓜怎么做好吃，西瓜的做法

    西瓜雪梨汁的做法

    雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。...[查看詳細]

    有句老話說的好：“夏日吃西瓜，不用抓”。又快到了吃西瓜的季節，西瓜不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分。那么怎么挑選西瓜呢？下面就隨小編一起來了解一下挑選西瓜的方法把。

    怎么挑選西瓜

    第一，顏色挑青綠色，不要霧霧白白的。

    第二，選西瓜表面光滑、花紋清晰、紋路明顯的；花紋雜亂的，瓜內筋很多。...[查看詳細]