吃毛豆有什么好處？毛豆在中國各地都可種植，為民間大眾食品，雖然經(jīng)常食用，但吃毛豆有什么好處呢？了解一下。

    吃毛豆有什么好處

    1.毛豆中的脂肪含量高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量

    2.毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平...[查看詳細(xì)]

    毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。那么，毛豆的功效與作用都有哪些呢？毛豆的禁忌是什么？了解一下。

    毛豆的功效與作用

    毛豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)

    具有健脾寬中，潤燥消水、、的功效...[查看詳細(xì)]

    很多人喜歡吃毛豆，無論用來煮著吃，還是用來炒菜，都是非常適口的。但很多人喜歡吃毛豆，又擔(dān)心怕胖，那么，毛豆的熱量是多少呢？了解一下。

    毛豆的熱量

    熱量：123.00千卡

    蛋白質(zhì)：13.10克...[查看詳細(xì)]

    毛豆是發(fā)物嗎？我們知道，對(duì)于部分疾病，是不能吃發(fā)物之物的，那么，毛豆是發(fā)物嗎？很多朋友對(duì)此不了解，來了解一下。

    毛豆是發(fā)物嗎

    毛豆不是發(fā)物。

    按照性能發(fā)物分為七大類：...[查看詳細(xì)]

    夏天很多人都喜歡來一盤香辣毛豆，毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富又爽口，那么，毛豆能多吃嗎？毛豆吃多了好嗎？毛豆吃多了有什么壞處？

    毛豆吃多了好嗎

    毛豆是一種豆類還在夏天的時(shí)候我們會(huì)吃到的美食，煮著吃不但美味，而且還富含豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)于補(bǔ)充我們身體所需要的營養(yǎng)有著很好的作用，另外毛豆還有很多的養(yǎng)生和的功效，平時(shí)也有好多的朋友喜歡吃毛豆，但是，毛豆還是不能多吃的。因?yàn)橄鄬?duì)于其他蔬菜，毛豆的熱量是很高的，吃多了容易胖。

    毛豆吃多了有什么壞處...[查看詳細(xì)]