草莓雖然好吃，營養物質豐富，但是食用一定要適量。草莓吃多了反而會影響我們的健康，也容易出現上火的情況，那么草莓一次吃多少合適？草莓一天最多吃幾個？看下文。

    草莓一次吃多少

    3到5個

    草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，對老年人的健康有很多好處的，不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。...[查看詳細]

    草莓好吃，大家不僅喜歡喜歡去市場購買，更加愿意去大棚里面摘草莓。那么什么時候摘草莓？幾月份可以摘草莓呢？看下文跟著小編一起了解吧。

    什么時候摘草莓

    草莓正常情況下是在五月份才會完全成熟，這個時候天氣太熱了，不適合進行摘草莓的活動。但是有部分草莓園是選擇大棚種植，這樣種植出來的草莓在3月份就能成熟，而且這個時候氣候宜人，是摘草莓的時機。所以要進行摘草莓活動的話，就選擇在3月份成熟的草莓吧。

    幾月份可以摘草莓...[查看詳細]

    草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。那么到底草莓有什么營養呢？今天就隨小編一起來了解一下草莓的營養價值吧。

    草莓有什么營養

    首先，草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高于蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。

    另外，草莓中還含有胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質，對再生障礙性貧血有一定的功效呢。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。...[查看詳細]