桂圓有很高營養價值，但桂圓什么時候吃呢？桂圓怎么吃效果呢？怎樣才能把它的功效發揮到最大呢？本文將為大家一一分析這些問題，大家可別錯過咯！

    桂圓什么時候吃

    1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血。

    2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心，心悸。...[查看詳細]

    桂圓果香多汁，十分好吃。許多人把桂圓當做零食來吃，食用時并沒有控制數量。那么桂圓能多吃嗎？桂圓吃多了好嗎？接下來小編總結了桂圓的相關信息，大家一起來了解一下。

    桂圓能多吃嗎

    桂圓性溫味道甘甜，服用之后具有養血的作用，適合在冬天進補的時候服用。桂圓性溫，所以平時千萬不要多吃，否則容易導致身體上火，出現等情況。

    桂圓吃多了好嗎...[查看詳細]

    桂圓又叫龍眼，是很多人喜歡的水果之一，它有很好的滋潤補養功能，有夠，、眩暈等病癥。那么吃桂圓嗎？大家一起來了解一下。

    吃桂圓嗎

    桂圓所含的熱量較高，吃多了會導致身體吸收的熱量過高，不利于。期間并不是不可以吃桂圓，但是需要控制食量。

    1、桂圓肉的熱量（以100克可食部分計）是313大卡（1309千焦），在同類食物中單位熱量適中。每100克桂圓肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。因此吃多了會導致身體熱量過高。...[查看詳細]

    桂圓又被稱之為龍眼，桂圓的吃法有很多，可以直接生吃，也可以泡水喝、煮粥吃，營養豐富味道好。桂圓肉厚多汁，深得人們喜愛！那么，哪些人不能吃桂圓？桂圓適合什么人吃？一起來看一下：

    哪些人不能吃桂圓

    1、內有痰火及濕滯停飲者忌食。

    2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。...[查看詳細]

    寶寶能吃桂圓嗎？這個問題是很多父母們都很關心的一個問題，也是我們大多數人的生活中比較常見的一個問題。在大家的日常生活里面，吃到桂圓的機會還是比較多的，很多人都比較喜歡買點桂圓吃。

    寶寶能吃桂圓嗎

    寶寶要慎吃桂圓。桂圓性屬濕熱，吃多了容易上火，引起，特別是小朋友更不宜多吃，因為其腸胃正在發育中，不容易適應；另外，桂圓糖分高，會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。

    桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱，所以當其遇到風寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時，身體里的大量內熱便無處可泄，就會表現為高燒不退。如果要吃的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。...[查看詳細]