在日常生活中，香蕉是很常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等，味道香甜可口，深受人們的喜歡。那么睡覺前吃香蕉會胖嗎？睡覺前多久吃香蕉比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

    睡覺前吃香蕉會胖嗎

    睡覺前吃香蕉不會胖。

    香蕉本身非常的甜，但是其熱量非常低，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有同分量白米飯的一半，所以睡覺前吃香蕉是很難長胖的。而恰恰相反它對于卻有著相當(dāng)不錯的效果，香蕉富含膳食纖維，能夠加速身體消化，促進體內(nèi)更多的脂肪燃燒，不僅不會長胖還能促進。...[查看詳細]

    香蕉是很多人都喜歡吃的一種水果，不僅營養(yǎng)豐富，還可以幫助我們促進消化和吸收，是的好幫手。很多人睡前都有吃一點東西習(xí)慣，覺得這樣歲的更舒服。那么晚上睡覺前可以吃香蕉嗎？睡覺前吃香蕉可以嗎？看下文介紹。

    晚上睡覺前可以吃香蕉嗎

    一般情況下在晚上的時候吃一根香蕉的話是有助于的，因為香蕉它的卡路里非常低，而且在相交中纖維素含量也非常豐富，經(jīng)常吃香蕉的話能夠補充人體所需要的膳食纖維和胡蘿卜素，到時它還具有潤腸通便的效果，所以說吃香蕉它是一種非常好的水果，但是香蕉屬于偏寒性質(zhì)，所以體寒者在平時的時候盡量少吃香蕉，一般情況下每天晚上吃一根香蕉比較合適。

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    拔絲香蕉是很好吃的一款甜品，做法超級的簡單，外焦里嫩，香甜可口。而且它的熱量很低，也可以吃的。那么拔絲香蕉怎么做好吃？拔絲香蕉有什么營養(yǎng)價值呢？下面來一起看看吧！

    拔絲香蕉怎么做好吃

    準備適量香蕉、油和糖。

    把香蕉切成滾刀塊，準備一碗，放適量淀粉，把香蕉放到淀粉中，蘸滿淀粉。...[查看詳細]