提到玉米油，在日常生活中很是常見，隨著人們對生活品質的要求越來越高，玉米油在食用油領域里也備發受歡迎。但很多人都不知道玉米油可以生吃嗎？玉米油生吃好嗎？讓我們一起來看看下面的介紹吧。

    玉米油可以生吃嗎

    玉米油可以生吃，對于有的老人來說，每天空腹食用一匙玉米油，以此可以作為一種補品。而且，用玉米油調拌涼菜香味宜人。所以，就大膽的食用吧。

    玉米油的特點...[查看詳細]

    玉米油在烹調中油煙少、無油膩，并且有一定的作用，日常生活中很適合老年人食用。玉米油好吃嗎？玉米油怎么食用？接下來，火爆網的小編將為大家詳細的介紹。

    玉米油好吃嗎

    玉米油被稱為“健康營養油”，“老年長壽油”。是一種理想的油，不僅它消化率高，穩定性好，更重要的是含有較多的適合人體需要的不飽和脂肪酸、維生素E，不含膽固醇。玉米油在人體中的消化率在97以上，在各種食用植物油脂中以玉米油的亞油酸含量為，不飽和脂肪酸是人體必須的脂肪酸，而人體不能自行合成，必須從食物中攝取，嬰幼兒食品中尤其需要補充。

    論口味，玉米油可能沒有花生油香。玉米油相對清淡一些，不過玉米油更有營養。玉米油色澤黃金透亮，散發著淡淡的玉米清香，能有效地中和肉類的油膩，特別適合快速烹炒和煎炸食品。在高溫煎炸時，具有相當的穩定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不損失營養價值。...[查看詳細]

    對于老人而言，每天空腹食用一匙玉米油，可以作為一種補品。由于玉米油以富含維生素E，所以，常吃玉米油可以美容哦。那玉米油的熱量是多少呢？相信很多的朋友都想知道？讓我們一起來了解一下下面的文章。

    玉米油的熱量

    油的熱量比較高，植物油與動物油的熱量是差不多的。只不過是植物油中的飽和脂肪含量比動物油多，所以相比之下植物油健康一些，也更不容易長胖。玉米油是一種高品質的植物油。

    據檢測，每100克的玉米油中含有895.00大卡（3741千焦）的熱量，而平常我們做菜時使用的1勺玉米油（約10可）含有90卡的熱量。與花生油、食用油等相比，玉米油的熱量是屬于較低的。如果家里有患上高血脂、高血壓、高膽固醇的“三高”患者，平時做菜時選用玉米油，因為玉米油屬于低熱量、低脂肪、零膽固醇“三低”食品。不僅如此，玉米油中高含量的亞油酸還有分解降低人體內的膽固醇，有防止血管硬化和預防冠心病的功效。...[查看詳細]

    相信大部分人對花生油和葵花籽油了解的很多，那么，對玉米油大家了解多少呢？玉米油的營養功效是什么呢？玉米油又有什么使用禁忌呢？今天小編就和大家聊聊關于玉米油的那些事兒。

    玉米油的營養功效

    我國是玉米的生產和消費大國，然而玉米油在我國食用油使用中卻處于弱勢地位。隨著人們對健康食用油的認知，玉米油越來越受人們的喜愛。專家稱，玉米油含有的特殊營養成分，可對心腦血管患者起到作用。

    玉米油含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，含量達80以上，主要為亞油酸和油酸，其中亞油酸占油脂總量的50以上。亞油酸是人體自身不能合成的必須脂肪酸，它具有降低人體膽固醇、、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能，預防和改善動脈硬化，減少心臟病發生等作用，并且還可以緩解人體前列腺病癥的發作和皮炎的發生。...[查看詳細]

    玉米油是以玉米胚芽為原料，經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝后制成玉米胚芽油，由于亞油酸含量高的重要作用，長期食用對高血壓、肥胖癥、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。那小孩能吃玉米油嗎？

    小孩能吃玉米油嗎

    一歲內的寶寶都不要吃油和鹽，寶寶味覺還沒發育好，這油會加重寶寶腎重負擔，等寶寶一歲后再吃比較放心。

    玉米油嗎的營養價值...[查看詳細]