紅心柚子水分很多,而且味道也不錯,并且很有營養(yǎng),所以很多人都喜歡吃紅心柚子。那么,哺乳期能吃紅心柚子嗎?哺乳期吃紅心柚好嗎?下面就隨小編一起來了解一下吧。
哺乳期能吃紅心柚子嗎
哺乳期飲食應(yīng)以健康、新鮮為主。紅心柚子屬于水果一類,富含多種維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、微量元素等,哺乳期可適當(dāng)食用。
哺乳期的女性飲食應(yīng)該要以蛋白質(zhì)、補(bǔ)氣血類的食物為主,不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物,而柚子是一種寒性水果,在哺乳期內(nèi)吃多了柚子,容易讓身體變得虛弱,影響乳汁的分泌,還會通過乳汁將寒氣帶給寶寶,使寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。因此,哺乳期可以吃柚子,但不宜吃多。...[查看詳細(xì)]