湯圓是由糯米粉等做的球狀食品,一般有餡料,煮熟帶湯食用,同時(shí)也是元宵節(jié)有特色的食物,歷史十分悠久。那么湯圓吃多了會怎樣呢?湯圓吃多了有什么壞處?下面就隨小編一起來了解一下吧。
湯圓吃多了會怎樣
湯圓的主要原料都是糯米粉,比較難消化,食用湯圓一次不要吃太多。很多川菜館中的有賴湯圓,小小的一碗中只有三兩個(gè)小湯圓,這就很好啊。
可能大家不知道,四個(gè)湯圓就是一碗米飯的熱量,要是一頓吃十個(gè)八個(gè)的,不但影響吃其它食物,而且湯圓缺乏膳食纖維而讓腸道飽受蠕動緩慢的負(fù)擔(dān),自己吃了不舒服,更不利于控制體重。...[查看詳細(xì)]