西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，那么西瓜含糖量多少，如何挑選西瓜？

    西瓜含糖量多少

    西瓜含糖量5%是比較高的，西瓜按照切成牙的方式計算，差不多就是4~5塊，其含糖量等同于25.9克白砂糖。網上常說的“吃一個西瓜就等于吃6碗米飯”的說法不準確，但是西瓜含糖量確實較高。西瓜糖分含量與0.3克到0.5克的葡萄糖含量標準管比較接近，呈現出磚紅色，西瓜中含有還原糖成分。

    西瓜這種水果最大的營養價值是可以補充水分，或通過糖分來補充能量。西瓜含水量較高，食用后很容易產生飽腹感，但是消化和吸收都極快，食用后沒多久就會產生饑餓感，會千萬體重增加。西瓜算是低熱量食物，菠蘿、檸檬、獼猴桃這些水果的熱量也不算高，但是也不能因為低熱量就可以多吃，只要吃過量了也會發胖。...[查看詳細]

    切開后的西瓜吃不完，很多人習慣冷藏保存，西瓜放入冰箱，其表面依舊會滋生細菌，冷藏只能抑制細菌的繁殖，并不能凍死病菌。那么西瓜放冰箱能放幾天，西瓜放冰箱需要保鮮膜嗎？

    西瓜放冰箱能放幾天

    西瓜放入冰箱別超過12小時，最長不要超過24小時。此外，還要注意的是，在切西瓜時一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈，西瓜現切現吃，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來吃時，可以先將表面約1厘米的部分切除。

    真正到了炎熱的高溫環境時，無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜，如果沒有任何防護，6個小時內就會長出“多不可計”的細菌。所以切開后的西瓜儲存的時間勿超4小時，沒吃完的盡量低溫冷藏，并盡量保證完整。...[查看詳細]

    西瓜，在炎熱的夏季算得上是最應景的水果啦，西瓜滋味甜美，可以作為多種甜品的原材料。那么吃西瓜拉肚子怎么回事，孕婦能吃西瓜嗎？

    吃西瓜拉肚子怎么回事

    1、過量吃西瓜導致拉肚子

    營養學家把吃西瓜引起腹瀉歸結于糖的“滲透性”，人們在吃西瓜時，腸胃會吸收到較高的糖分，加上部分人對糖的吸收功能差，過量食用時，會導致細胞中的水分被糖分吸收并且排出體外，從而引起腹瀉，腸道功能欠佳的人，發生這種現象的幾率大。...[查看詳細]

    西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，那么西瓜吃多會怎樣，西瓜的營養價值？

    西瓜吃多會怎樣

    1、引起腹瀉

    西瓜性涼，多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。特別是夏天喜歡吃冰鎮西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，腸胃受到冷刺激很容易導致腹瀉。另外如需吃冰鎮西瓜也應該是一小口一小口慢慢吃，少量吃。西瓜可以做什么甜品...[查看詳細]

    說起西瓜相信大家都吃過，因為它是我們生活中最常見的水果之一，尤其是到了炎熱的夏季大街小巷都有西瓜在販賣。那么西瓜的常識，晚上吃西瓜會胖嗎？

    西瓜的常識

    西瓜皮可以去油污。因為西瓜皮中含有一種粗脂肪，其成分可以和油污結合，達到去油污的效果。西瓜堪稱“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純凈、食用安全的食品。

    完整的西瓜可冷藏15天左右，夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超過1個小時。如超過2小時，將會有許多營養流失。...[查看詳細]