茶樹菇屬于菌類食物,無論是炒、燉、煲湯等適宜,美味可口,營養豐富,那么哺乳期能吃茶樹菇嗎?吃茶樹菇有什么好處呢?請看下文:
哺乳期能吃茶樹菇嗎
哺乳期的媽媽可以吃茶樹菇,但是不要吃過量。此外,對蘑菇過敏的媽媽也應忌食茶樹菇。
哺乳期媽媽因為自身的特殊性,經歷生產和進行哺乳兩階段,需要的營養成分多,吃些新鮮的茶樹菇或者是曬干的茶樹菇,有助于恢復健康。因為茶樹菇含有蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、多糖等多種營養成分,特別是含有人體必需的8種氨基酸,能提高哺乳媽媽的免疫力。...[查看詳細]