銀耳蓮子湯是日常生活中常食用的湯，不僅能夠美容養(yǎng)顏，還可以健體哦。那銀耳蓮子湯的功效與作用都有哪些呢？讓我們一起來參考一下吧。

    銀耳蓮子湯的功效與作用

    1、滋補(bǔ)強(qiáng)壯銀耳含有多糖成分，能增強(qiáng)體液免疫及巨噬細(xì)胞吞噬能力，不但有抗感染功能，還有促進(jìn)骨髓造血，抗輻射等作用。銀耳所含的多糖物質(zhì)及所富含的硒等微量元素，可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

    2、能潤腸通便銀耳含膠質(zhì)多，具有很強(qiáng)的潤滑作用，經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外。對老年人有效。因此，老年人應(yīng)多吃銀耳。...[查看詳細(xì)]

    銀耳蓮子湯是大家再熟悉不過的了，可以放些紅糖、枸杞、紅棗等一起熬制，那味道，別提多美味了。雖然很多人常喝，但銀耳蓮子湯的功效有哪些呢？銀耳蓮子湯怎么做好喝？想必很多的人不是很清楚，讓我們一起來看看吧。

    銀耳蓮子湯的功效

    銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。，強(qiáng)心健腦等作用，有“滋陰，潤肺止咳，和胃之功效”，是“潤肺滋陰要品”。養(yǎng)生學(xué)家甚至認(rèn)為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價(jià)廉，故人人都能享用，而且不分四時(shí)。具有潤肺生津滋陰養(yǎng)胃

    銀耳滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補(bǔ)的患者是一種良好的補(bǔ)品，常作為年老體弱，久病、多病之人的品。古人認(rèn)為銀耳是肺臟的滋養(yǎng)藥，用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、咳痰帶血等病，也可用于胃腸燥熱、下血、月經(jīng)不調(diào)，以及動(dòng)脈硬化、高血壓等癥。...[查看詳細(xì)]

    銀耳蓮子湯具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。，強(qiáng)心健腦等作用，有“滋陰，潤肺止咳，和胃之功效”。那銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝呢？什么時(shí)候放糖好？接下來，小編為大家揭曉答案。

    銀耳蓮子湯什么時(shí)候喝

    就一年四季來說，蓮子則具有清心下火、養(yǎng)心、潤肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)再喝，口感與功效。

    就一天來說的話，大多數(shù)白天忙于工作的女性選擇在睡前喝。銀耳蓮子湯性涼，早上喝太涼的話胃受不了。閑暇的晚上，睡覺前來一碗銀耳糖水，養(yǎng)顏美容還助消化降火。待稍消化點(diǎn)再睡，既對胃有好處，又避免發(fā)胖。因?yàn)樵阢y耳中含有豐富的膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，所以在忙碌了一天之后，用這款靚湯消化掉白天吃的食物，有利于早上起床后排便，也有利于保持纖細(xì)苗條的好身材。...[查看詳細(xì)]

    四月不，五月徒傷悲，夏天來臨，很多女孩子都在努力的，既想滋補(bǔ)，又想？魚與熊掌如何兼得？有人就嘗試銀耳蓮子湯，那么，銀耳蓮子湯熱量是多少呢？銀耳蓮子湯嗎？一起來看看。

    銀耳蓮子湯熱量

    熱量：28大卡（100克）

    砂鍋、煮：此類菜肴通常較為清淡熱量較低，期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。...[查看詳細(xì)]

    銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，因此，生活中很多朋友都喜歡吃銀耳。通常，我們在做銀耳湯的時(shí)候，會(huì)放白糖或冰糖，那么，有人問了，銀耳蓮子湯能放紅糖嗎？

    銀耳蓮子湯能放紅糖嗎

    事實(shí)上，雖然銀耳的做法中絕大部分人會(huì)選擇放冰糖或白糖，但煮銀耳湯同樣是可以放紅糖的。紅糖對女性是特別好的，具有補(bǔ)氣的作用，而且紅糖比冰糖白糖營養(yǎng)豐富，含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有、健脾暖胃、緩中止痛、化淤的作用。每天適當(dāng)補(bǔ)充，可以起到延緩衰老的作用。

    紅糖性溫，但是煮出來的銀耳湯顏色欠佳，口感也不如冰糖的好。...[查看詳細(xì)]

    銀耳蓮子湯是一道補(bǔ)品，所以對于補(bǔ)品我們會(huì)認(rèn)為所有的人都可以喝，它既然是補(bǔ)品，而且還都是天然的補(bǔ)品，肯定不會(huì)讓人體產(chǎn)生副作用。那孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎，這個(gè)問題也是非常關(guān)鍵的一個(gè)問題。所以我們必須要了解清楚，以防在不知情的情況下，而服用會(huì)給孕婦帶來不育的反應(yīng)。

    據(jù)養(yǎng)生專家的介紹，孕婦是可以喝點(diǎn)銀耳蓮子湯的，但是也不能過量的喝，適可而止。但是也不是所有的孕婦都可以喝，比如說像有糖尿病的孕婦，像大便干的孕婦等是不可以食用的。

    孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎

    孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎？分析問題之前，先來了解下銀耳蓮子湯的營養(yǎng)價(jià)值。銀耳蓮子湯主要原料就是銀耳和蓮子，其中銀耳具有強(qiáng)精、、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、之功效；而蓮子蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有、、強(qiáng)心、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。...[查看詳細(xì)]

    紅糖、銀耳、蓮子這幾種食材在日常生活中都是很常見的食物，通常女孩子會(huì)用來搭配熬湯來喝，口感美味，那大家知道好喝，知道紅棗銀耳蓮子湯的功效嗎，知道紅棗銀耳蓮子湯的做法嗎？來看看。

    紅棗銀耳蓮子湯的功效

    婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

    紅棗銀耳蓮子湯的做法一...[查看詳細(xì)]